《 書 名 》鑽石途徑Ⅰ：現代心理學與靈修的整合
《 作 者 》阿瑪斯 A.H. Almaas
《 出版社 》心靈工坊
這是一本奇書，
一本可以跟著做，進而回到「真正的自己」的實用工具書。
不用花很多錢去上各種打開內在、清理脈輪、連結內在小孩或開悟的課程，
只要根據書中的原則與概念，進入自己的內心，面對從小到大的創傷，
我們就能夠連結回「真正的自己」，這個真正的自己，書中稱為「本體」；
「本體」在其他古今中外體悟過此一真實自己的人也曾經給予各種名稱：
神性、佛性、基督自性、高我、本我、較高智慧、合一……
八萬四千種法門，每一條道路最終指向的都是「回歸本來面目」而已，
鑽石途徑是其中一條道路，
也是一條自己在家裡靜心就可以嘗試的有效方法。
不需要遠離塵世、不需要放棄世間的一切，甚至也不需要信仰任何大師，
就是試著進入內在的自己，體驗自己真實的狀態，
而達到「活在世間，卻不屬於世間」的自在與快樂。
根據作者阿瑪斯從自身探索至深而得到的體悟，
人類因為從小受創而在內在產生了「坑洞」，使我們遠離自己真實的「本體」。
因為認為自己沒有價值，不重要，不值得被愛，而選擇與真正的自己喪失連結。
因此，從小到大，我們的內在充滿了許許多多因受創而產生的「坑洞」，
也是因為這些「坑洞」讓我們無法連結真正的自己，無法連結「本體」。
「本體」也可以體會成佛性、神性、基督自性，或高我。
因為失去了與「本體」的連結，
我們迷失在追逐美食、賺錢、權利、奢侈品、愛情、性愛、毒品等等
這些世間遊戲當中，為的都是不斷填補內心的「坑洞」。
然而，只有透過面對「坑洞」、深入「坑洞」，
直到連結回自己內在的「本體」，這些「坑洞」才有可能消失；
外在追求的一切都是逃避，只會讓我們的「坑洞」越來越大，
讓自己越來越痛苦，越來越迷失。
「本體」具有許多特質，例如真誠、愛、慈悲、價質感、意志與喜悅。
它們就像是鑽石的不同切面，反應出不同色彩。
透過面對「坑洞」，讓光進入這些「坑洞」，
進而照見本來面目「本體」所體悟而來的一種回到「本體」的方法，
就稱為「鑽石途徑」。
看了本書之後，運用書中描述的原則與概念，
我試著在靜坐中體驗觀照內在的「坑洞」，看著它，感受它，不要逃開，
陪著當時受傷害的自己再度經歷一次那時傷心、害怕的情緒感受…
過程中，只是靜靜地感受，不逃避，不做任何批判，
陪伴著當時的自己在那個受傷的感受當中…
接著，我體會到：
◎心輪：白光空間
在靜坐當中，靜靜感受心中附近悶悶的地方，體會並發現從小到大的坑洞。
然後，突然回憶起年輕時被同班女同學排擠，又想起被小學老師當眾辱罵，
之後又回憶起一次幼年被媽媽忽略與不重視的驚嚇與傷心…
然後，我往下深入那個黑暗恐懼，往下跳入那個黑暗恐懼，讓自己信任這個過程。
往下，往下，繼續往下，不斷往下，
讓自己沈入當時的那些傷心與恐懼當中，
不讓自己想太多，就是信任，往下，深入恐懼的黑暗裡面……
感受，就只是感受就好了。
依照書中所說的，深入那些坑洞，進入黑暗的坑洞，進入內在的恐懼，
一直往下，不斷往下，進入深深的黑暗恐懼，不斷往下，不斷往下。
充滿信任，不要害怕，相信一直往下，再往下，一定能夠遇到真正的自己。
我知道自己的心光就位於內心最深處，那個真正的我。
於是我充滿信任，讓自己深入恐懼，深入那個不知道何為盡頭的內在恐懼深處，
充滿黑暗的恐懼，不斷往內在深處一直深入，一直深入……
看看它會帶我去哪裡？
突然間，我進入一處都是白光的空間，
發出柔和溫暖白光的廣闊空間，沒有邊際，
充滿白光，無邊無際的白光空間，
這裡應該是位於心輪深處的地方。
是不是就是我的內在本質，本體？我也不知道。
我相信繼續讀完這系列書籍，應該會有答案。
沈浸在這處寬廣白光空間當中，非常舒服、自在、寬廣……
過了好一會兒，我才出來這處白光空間，然後再繼續感受自己的其他坑洞；
◎海底輪：紅光空間，發出白光的真我
於是我回想到小時候向媽媽訴說委屈而被媽媽潑冷水，
讓我覺得自己不值得被愛，不被支持的痛苦回憶。
當時的我認為自己不值得表現的真實情感，不能表現出真正感受，
如果我表現出真實的自己，我不會被支持，也不會被認同，
反而更有可能會受到傷害，太危險，太可怕了！
於是我開始封閉自己，再也不敢表現出自己真正的想法與感受，
覺得自己不值得被支持，不值得被愛。
我開始進入那種受傷的情緒當中，心裡又浮現長大後朋友的背叛與中傷的傷痛，
具體的一幕幕浮現在我的腦海，我又回到了當時的傷心與恐懼當中…
那時的我太害怕，太傷心了，
於是我切斷了那之前與自己真我的連結，不敢再去連結真正的自己，
我害怕，覺得做自己，表現出自己真實的感情、感受是非常危險的事情，
我不敢，不行，太危險了！
我不能把自己的真實情感掀開，
這樣只會被傷害，不會更好，只會更傷心而已，
太危險，太危險了！不要，不要這麼做，太危險了！
我在心裡大聲吶喊，
然後，思緒自然而然飄到了其他地方，
我開始想起白天發生的一些事情，轉移了我的注意力…
胸口也沒那麼悶，那麼不舒服了。
突然，我發現自己又從日常頭腦中的混亂思緒當中清醒過來！
喔，我剛剛逃避了…
我不想面對那個恐懼，所以我逃開了，進而回想白天發生的瑣事；
這是我從小以來一直選擇逃避自己真實情緒的方法，轉移注意力，
想到其他的事情去，讓自己難受的內心感覺比較平靜。
但是，深深的恐懼壓在心裡的某一處，
尚未被完全面對的情緒能量被壓抑存在於我的身體裡面，
讓我越來越不快樂，身體也感到越來越不舒服，越來越沈重；
我的內在也產生了「坑洞」……
覆蓋在自己外面的「面具」也越來越多層……
不行，我不能逃避，我下定決心，繼續進入剛剛童年當中的恐懼，
往下深入那處恐懼的黑暗當中，
恐懼的深淵，我一直不敢往下探索的黑暗恐懼……
我害怕地全身發抖，可是我想要改變，我決定要改變。
掙扎了好一會兒，於是我還是選擇相信，
決定進入被我掩蓋極深的那種極度深沈的恐懼裡面，
我鼓起勇氣掀開被我蓋住了幾十年的自我保護層，非常厚實的保護層，
然後，往下一躍！
往下，不斷往下，深入那處黑暗恐懼……
往下沈入黑暗，一直往前進，
然後像是舉著一盞燈的我一直不斷往隧道前進，不斷前進，
之後下坡度更陡，開始變成迴旋往下，一直往下。
我覺得前進得太慢了，感覺好像都到達心輪深處了，怎麼還沒到？
於是我乾脆直下往下跳，直接墮入黑暗隧道，往下掉，不斷往下掉…
我鼓起勇氣，帶著信任；
一直往下，直接往下掉落，不斷掉落，
然後，突然間，我來到了一處充滿橘色光芒的空間。
我感覺這裡已經超過心輪，往下直達我的臍輪處了；
一處都是橘色溫暖光芒的空間，很大，溫暖又寬廣。
在這裡停駐了一會兒，心裡有種催促的聲音，要我再繼續往前走，
前面好像有什麼在呼喚著我…
鼓起勇氣，我繼續再往前進，然後進入一個洞口，裡面發出紅色的光！
進入紅色光的洞裡面，裡面到處都是溫暖的紅色光芒…
橘色臍輪再往下應該就是紅色海底輪了。
紅光中坐著一位發出白光的…應該是女性，
她的全身都是白光，只有依稀看得出不是很清楚的女性外貌，
發著白光的長髮，又像披著白光的長頭巾還是什麼。
她的面貌親切又莊嚴，發著溫暖又柔和的白色光芒，
額頭中間有一顆發出亮光的紅色寶石。
她就坐在充滿活力又溫暖的紅光當中。
她以心靈感應對我說：妳終於來了，我等妳好久了。
我問：你是誰？
她說：我就是妳，真實的妳。妳終於來了，我等妳好久了。
這裡應該是我的海底輪，這是位於海底輪的…我自己…
我來到海底輪，遇見了真實的自己？我不太懂這個意思。
我問：妳就是我？這是什麼意思，我不太懂…
她的光發出充滿溫暖的愛的能量，讓我感到很親切，卻又有些陌生。
她溫和地告訴我：
我就是真實的妳，真正的妳，
妳切斷與我的連結太久、太久了，於是妳忘記我了。
我就是真實的妳，真正的妳，
不是妳認同在此世的肉體人格的那個妳自己，
我才是真實的妳。
我又問：可是為什麼妳位於海底輪，而不是在心輪？
我以為本我應該位於心輪中心，而不是海底輪。
她回答：
都是我，我無所不在，我只是剛好在這裡與妳相遇而已。
我又問：為什麼？
她說：
因為妳願意勇敢往下跳，追尋真實的自己，
所以我選擇在海底輪—妳在今世的起點與妳相遇；
這是因為海底輪是妳在今生生命的起點與能量起源，
妳必須從這裡開始，點燃這處的生命能量，
妳才能開始接回妳的生命本源。
我接著問：我如何點燃我的生命能量？
她神情柔和地告訴我，額間的紅寶石閃閃發亮：
開始不害怕地活出妳自己，去做任何讓妳感到真正開心的事情，
不要害怕表現出妳的真實情感、感受與想法，
把生命全然交給生命，勇敢活出妳自己，
漸漸地，妳就是在點燃妳的生命之火，妳的此生生命起點，妳的拙火，
就位於妳的海底輪處，充滿生命活力的生命之火，紅色拙火，
真實的妳自己的生命熱情，重燃妳的生命熱情，
真正地活出妳自己，
真正地活著。
妳會越來越明白，越來越清楚。
靜靜地感受這處位於紅光中的白光女性的愛與溫暖，
我沐浴在她充滿愛的光芒當中，過了好一會兒，我才從靜坐當中醒來。
我並不理解自己剛剛經歷的到底是什麼？希望未來會有更明確的答案。
---- ----- ----- -------
本書真的就是一本實用的工具書，
可以試著自己靜坐時根據書中原則探詢自己內在的「坑洞」，
看看這些黑暗坑洞會帶領自己到哪裡去…
我們可以試著往自己過去不敢探索的內在繼續深入下去……
那些傷心、恐懼的背後，再往下挖掘，一定是另外一種完全不一樣的面向，
原來，那些我們逃避不敢面對的傷痛後面埋藏的是
充滿光與智慧的「真正的自己」。
參考本書，然後試著去挖掘自己的內在，
你一定會有不一樣的充滿光的美好收穫！
每個人都會有不同的體悟，
相信許多前輩們已經體會到更深的層面，
還正在起步當中，經歷了一次奇妙粗淺的體驗，
感謝介紹我讀這本書的朋友，非常感謝這本書的啟發。
《鑽石途徑》系列書籍共有四冊，
是結集阿瑪斯多年來對內在工作團體的談話語問答內容，
另外還有一本他本人的開悟經驗，當中對於此一方法的過程描述應該更為詳盡細緻。
相信依照這些過程中，慢慢去體驗自己的內在，一定會有更深刻的感受。
繼續閱讀並挖掘「坑洞」當中～
非常、非常推薦的系列書籍《鑽石途徑Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ》以及
《璀璨的暗夜之旅：鑽石途徑之父阿瑪斯的開悟自傳》。
---- ----- ----- -------
留言列表
來自源頭的聲音 (2)
